İşkolik Olduğunuzun 5 İşareti
1. İş Arkadaşlarınızdan Daha Fazla Çalışıyorsunuz
İşkolik olduğunuzun en temel işareti budur elbette, iş yerine herkesten önce gelip tüm çalışanlardan sonra çıkmak. İşkolik olmak patronunuzun gözdesi olmanızı sağlasa da uzun vadede sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir.
2. Öğle Arasına, Hatta Küçük Molalara Dahi Tahammülünüz Yok
Uzmanlar, işkoliklerin en önemli özelliğinin, uzun çalışmalarının yanında, ara vermeksizin çalışmaları olduğunu belirtiyor. Sabah başladığınız çalışmanızdan ancak akşam çıkışında kafanızı kaldırıyorsanız tam bir işkoliksiniz demektir. Arada küçük kahve molaları vermeyi, bir şeyler atıştırmayı, iş arkadaşlarınızla sohbet etmeyi ihmal etmemelisiniz.
3. Sağlığınızda İyi Gitmeyen Şeyler Olduğunu Görüyorsunuz
Çalışmak, vücudu besleyen ve dinamizm katan bir eylemdir ancak fazlası ciddi sıkıntılar yaratabilir. Daha fazla çalışabilmek adına uykusuz kalmak, saatlerce bilgisayar başında oturmak, hareketsiz bir yaşam sürmek, düzensiz beslenmek, yeterince dinlenmemek sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir.
4. Çevrenizle İlişkilerinizde Sıkıntılar Yaşıyorsunuz
İşkolikler, dikkatlerinin farklı uğraşlarla ya da kişilerle bölünmesini istemezler. Ancak uzun mesai saatleri ve eve getirilen işler, sosyal yaşamı kısıtlar ve çevreyle ilişkilerde sorunlar yaşanmasına neden olur. İşe ayırdığınız zamanı gözden geçirerek ailenizle ve arkadaşlarınızla daha çok birlikte olduğunuzda ve çeşitli kültürel etkinliklere katıldığınızda kendinizi hem dinlenmiş hem de mutlu hissedersiniz.
5. Kendinizi İyi Hissetmenin Tek Yolu İş Yaşamında Başarılı Olmanın Yolları
Uzmanlara göre işkoliklerin en belirgin özelliklerinden biri de budur. Mükemmeliyetçi olmalarının yanında, yaşamın tüm amacını ve mutluluklarını iş hayatında başarılı olmaya bağlarlar. Belirlenen hedefler gerçekleştirilemediğinde, bu durum bir süre sonra öz saygının yitirilmesine ve kişinin kendini değersiz hissetmesine neden olabilir. Gerçekleştirilebilir hedefler koymak, düzenli ve verimli çalışmak, iş yaşamına ve sosyal hayata dengeli şekilde zaman ayırmak; bir süre sonra taşların yerine oturmasını sağlayacaktır.
