Ofis Yaşamını Güzelleştirmek İçin 4 İpucu
Birçoğumuzun hayatı, iş yeri ve ev arasında geçiyor. Sabahın erken saatlerinde başlayan iş yaşamı, akşama değin sürüyor ve bu süreçte karşılaştığımız yoğun iş temposu, kimi zaman hayat enerjimizi alıp götürecek seviyelere ulaşabiliyor. Peki bu yoğunluk ve koşuşturma arasında geçen zamanımızı nasıl daha eğlenceli ve keyif verici hâle getirebiliriz? İşte size birkaç ipucu…
Hemen hemen her çalışan için hayat kurtarıcı özelliğe sahip olan kahve molaları, düşen enerjinizi yükseltmek ve daha zinde bir şekilde çalışmaya dönmek için birebir. Yakın arkadaşlarla yapılan “masum” dedikodulara da ev sahipliği yapan bu molalar, iş yerinde olup bitenleri ve son haberleri öğrenmek için de uygun zemin hazırlıyor.
İş yerinde tüm vaktinizi geçirdiğiniz çalışma masanız, biraz daha özeni hak etmiyor mu? Soğuk ve sıkıcı bir masa kullanmak yerine birkaç küçük düzenlemeyle onu daha şık ve eğlenceli hâle getirebilirsiniz. Ailenize ait bir fotoğraf, arkadaşlarınızdan gelen küçük notlar, taze çiçekler, sevimli küçük biblolar, renkli kalemler ve kalemlikler bu konuda size yardımcı olabilir.
Şunu da unutmayın: Çalışma masası düzeni, kişiliğiniz hakkında da çevrenize önemli ipuçları verir. Dağınık bir çalışma ortamı, nereye konduğu belli olmayan iş evrakı, karmakarışık dosyalar; patronunuzun gözünde çok da iyi bir intiba bırakmayacaktır.
İş yerinde aniden bastıran açlık krizleri, odaklanmayı engelleyen ve çalışma verimini düşüren en önemli sebeplerdendir. Öğle yemeğine kadar açlığınızı yatıştıramadığınızda kendinize işe vermek bir eziyete dönüşebilir. Bunu engellemek için çekmecenizde mutlaka küçük atıştırmalıklar bulundurmalısınız. Şeker, çikolata, cips gibi kilo alımına sebep olan abur cuburlar yerine ceviz, badem, fındık, hurma, kayısı gibi sağlıklı atıştırmalıklar daha uygun olacaktır. İş yerinde sağlıklı beslenmek ve formda kalmak için
“Hem Çalışın Hem Sağlıklı Kalın” makalemize göz atabilirsiniz.
Sağlam ve sağlıklı sosyal ilişkilerin, insan psikolojisi üzerinde olumlu etkileri olduğu ve yaşam kalitesini artırdığı bilimsel olarak ispatlanmış bir gerçektir. İş ortamında birçok kişiyle arkadaş olabilirsiniz ancak iş arkadaşlarınız içinde iki ya da üç tane güvenilir dostunuzun olması, kendinizi iyi ve güvende hissetmenizi sağlayacaktır. Pek çok iş yerinde rekabetin hâkim olduğunu düşündüğümüzde böyle dostlukların fazla olmayacağı fikrine kapılabiliriz ancak bunun aksini kanıtlayan pek çok iş arkadaşlığı olduğuna da rastlamaktayız. İş yerinde kuracağınız bu dostluklar, sevdiğiniz insanları göreceğiniz düşüncesiyle işe keyifle gitmenizi ve şevkle çalışmanızı sağlayacaktır.
1. Küçük Kahve Molaları Verin
Hemen hemen her çalışan için hayat kurtarıcı özelliğe sahip olan kahve molaları, düşen enerjinizi yükseltmek ve daha zinde bir şekilde çalışmaya dönmek için birebir. Yakın arkadaşlarla yapılan “masum” dedikodulara da ev sahipliği yapan bu molalar, iş yerinde olup bitenleri ve son haberleri öğrenmek için de uygun zemin hazırlıyor.
2. Çalışma Masanızı Yeniden Düzenleyin
İş yerinde tüm vaktinizi geçirdiğiniz çalışma masanız, biraz daha özeni hak etmiyor mu? Soğuk ve sıkıcı bir masa kullanmak yerine birkaç küçük düzenlemeyle onu daha şık ve eğlenceli hâle getirebilirsiniz. Ailenize ait bir fotoğraf, arkadaşlarınızdan gelen küçük notlar, taze çiçekler, sevimli küçük biblolar, renkli kalemler ve kalemlikler bu konuda size yardımcı olabilir.
Şunu da unutmayın: Çalışma masası düzeni, kişiliğiniz hakkında da çevrenize önemli ipuçları verir. Dağınık bir çalışma ortamı, nereye konduğu belli olmayan iş evrakı, karmakarışık dosyalar; patronunuzun gözünde çok da iyi bir intiba bırakmayacaktır.
3. Küçük Atıştırmalıklar Bulundurun
İş yerinde aniden bastıran açlık krizleri, odaklanmayı engelleyen ve çalışma verimini düşüren en önemli sebeplerdendir. Öğle yemeğine kadar açlığınızı yatıştıramadığınızda kendinize işe vermek bir eziyete dönüşebilir. Bunu engellemek için çekmecenizde mutlaka küçük atıştırmalıklar bulundurmalısınız. Şeker, çikolata, cips gibi kilo alımına sebep olan abur cuburlar yerine ceviz, badem, fındık, hurma, kayısı gibi sağlıklı atıştırmalıklar daha uygun olacaktır. İş yerinde sağlıklı beslenmek ve formda kalmak için
“Hem Çalışın Hem Sağlıklı Kalın” makalemize göz atabilirsiniz.
4. Sağlam Dostluklar Kurun
Sağlam ve sağlıklı sosyal ilişkilerin, insan psikolojisi üzerinde olumlu etkileri olduğu ve yaşam kalitesini artırdığı bilimsel olarak ispatlanmış bir gerçektir. İş ortamında birçok kişiyle arkadaş olabilirsiniz ancak iş arkadaşlarınız içinde iki ya da üç tane güvenilir dostunuzun olması, kendinizi iyi ve güvende hissetmenizi sağlayacaktır. Pek çok iş yerinde rekabetin hâkim olduğunu düşündüğümüzde böyle dostlukların fazla olmayacağı fikrine kapılabiliriz ancak bunun aksini kanıtlayan pek çok iş arkadaşlığı olduğuna da rastlamaktayız. İş yerinde kuracağınız bu dostluklar, sevdiğiniz insanları göreceğiniz düşüncesiyle işe keyifle gitmenizi ve şevkle çalışmanızı sağlayacaktır.
